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토요일 아침 달리기 22/05/28 06:29
10키로 페이스메이커 한 달리기 입니다. 조금 일찍집에서 출발하여 생각한 코스의 반을 달려 봅니다. 먼저 달려봄으로써 생각한 거리와 맞는지 확인해보았습니다. 곧 이어 크루분 두분이 도착하였고 달리기 시작합니다. 같은 광주분들이지만 제가 짠 코스는 처음이라고 하여 으쓱해집니다. 간단한 규칙을 설명하며 몸을 풀어줍니다.
10키로를 자유 페이스로 완주의 목적으로 달리기로 한 터라 속도보단 거리에 대한 두려움을 극복하는데 포커스를 합니다. 그 방법은 수다런 입니다. 이런 저런 이야기를 하고 처음 달리는 코스의 풍경을 보며 달립니다.
무난하게 다들 완주 하였습니다. 제가 한것보단 두분이 서로 화이팅 하고 의지하면서 무난하게 성공하여 의미가 있었습니다.
영상 18도
브룩스:) 반바지, 싱글렛, 양말, 모자
특이사항:)
사전 답사 하이페리온템포 5키로
주행 착용 아드레날린GTS21 11키로
함께 하니 즐거운 러닝
누군가에게 도움이 되었던 러닝
