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하이페리온엘리트2

용산역에서 노들섬 코스 연습하기 23/07/09 17:22 먼저 달려본 용산 코스 러닝 비가 내려 상쾌하였던 러닝 한번 달려본 용산역과 노들섬 코스를 600 페이스로 달리며 TRC크루분들을 안내 하게 되었습니다. 한번 달렸본 거리들을 되새겨 보는데 잘 기억 나지 않는 코스들이 있어 직접 달려 봅니다. 달리고 나니 안내 하는게 자신있어져 갑니다. 안전하게 안내 드리며 즐거운 달리기가 되수 있도록 노력하겠습니다.🙏 5초의 법칙 할건해야한다. 나쁜습관 버리기 모든것은 콘텐츠다. 회복은 중요합니다. 내가 잘하는것은 반복 연습 하는 야림 영상 25도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 모자, 싱글렛, 하이페리온엘리트2(누적 : 325km) 23/07/09 17:22 7월 17번째 러닝이야기 #러너 #달리기 #런린이 #일상 #브룩스 #하이페리온엘리트2오노왼검 #런해피 #마라톤 #습관.. 더보기
싱가포르 오심 마라톤 달리기 23/05/21 23:00 토요일 한국시간 일요일 야간 달리기 23/05/21 00:34 싱가포르 오심 마라톤 하프 참가한 달리기 입니다. 현지시간 23시 30분 하프 마라톤 대회 시작입니다. 20시부터 대기 하며 대회장의 분위기를 느낍니다. 처음 참여하는 해외 원정 대회 이기에 설레임 가득한 시간들입니다. 현장 분위기는 신나는 음악과 장내 아나운서의 알아듣긴 어렵지만 입담으로 후끈 후끈 달아 올랐습니다. 경기 운영 방식이 독특하게 느껴졌는데 조편성이 특이하였습니다. 우리처럼 기록증 인증으로 나누는 것이 아닌데 본인 판단으로 A부터 C로 나뉜 통로도 입장하면 그 대로 조가 편성 되는 구조 였습니다. 저희는 B조로 통로로 이동을 하고 대기를 합니다. 밤 시간대의 대회이고 축제이기에 눈 앞에는 사이키 조명과 함께 노래로 참가자들의 흥.. 더보기
4번째 카본화와 함께한 달리기 23/05/12 17:00 금요일 오후 달리기 23/05/12 17:00 4번째 카본화 와 함께한 달리기 입니다. 재택이였던 오늘 집안에서 하루종일 착용하고 있었습니다. 요 모델만 벌써 3켤레째 입니다. 한주의 모든 업무가 끝이나고 그 반동으로 달려 나갑니다. 바람은 따뜻하면서 시원하여 달리는 동안 매우 상쾌합니다. 아무리 카본화라지만 처음 교감하는 새러닝화 이니 인사도 나누고 앞으로 잘부탁한다며 한전 착용해볼게 라며 조심스럽게 교감을 합니다. 통통 하는 기분이 나쁘지 않습니다. 역시 잘 알고 경험해본 제품군이라 특이사항 없이 만족스럽습니다. 이로서 카본 화는 4켤레가 되었고 카본화도 연습용으로 착용 가능한 상황이 되었음에 행복하였습니다. 금새 5키로 지점인 공원을 돌아 집으로 달려 오면서 내일 새롭게 알게될 러너 분들을 생각하게.. 더보기
카본레이싱화 적응하기 23/04/28 06:47 금요일 오전 달리기 23/04/28 06:47 불금 아침 달리기 입니다. 재택 근무차 적당하게 눈이 떠질때까지 잠을 청하고 평소보다 여유 롭게 준비하고 밝아질때로 밝아진 상태까지 기다리고는 달려 나갑니다. 일요일 서울 하프마라톤 참가를 하기에 카본 러닝화에 적응하고자 하이페리온엘리트2 를 꺼내 착용해보았습니다. 카본은 역시 스피드가 잘 붙습니다. 같은힘을 주더라도 더 편안한 레이스을 가능하게 해주는것을 느끼게 됩니다. 그 만큼 평소보다 빠른 페이스만큼이나 숨이차오르기도 하고 페이스에 놀라 머뭇 하기도 하였습니다. 중간에 달리다가 지인분을 마주하게 되고 저멀리서부터 서로 웃으며 화이팅과 하이파이브를 하고 서로의 달리기를 이어 갔습니다. 점점 기온이 올라가는 것을 느끼며 달리기를 마무리 하였습니다. 영상 1.. 더보기
브룩스 팝업 방문한 달리기 23/04/18 16:22 화요일 오후 달리기 23/04/18 16:22 브룩스 팝업 방문한 달리기 입니다. 성수동에 위치한 회사에서 부터 거리는 약 10km인것을 보고는 달려 가고자 계획하였습니다. 오전부터 나빴던 날씨는 다행이도 점점 좋아지면서 업무하는 동안 설레였습니다. 16시에 업무를 마무리 하고 내가 좋아하는 브룩스 러닝 제품군을 착용하고 달리기를 시작합니다. 비가 내린지 얼마 되지 않은 터라 걱정하였던 주로 상태는 어느새 내리쬐는 햇빛으로 잘 말라 있어 달리기 좋았습니다. 성수동 아즈니섬을 시작으로 청계천을 지나 한강진역 으로 나와 한남동 남산 아래에 위치한 목적지 까지 여유롭게 달리는 기분은 처음 가보는 곳이지만 내 집처럼 편안하였습니다. 곧 도착한 목적지에서 숨을 고르고 있는데 파주 아울렛 매장에서 만나뵈었던 점장님.. 더보기
뉴발란스 엘리트 20k 레이스 마라톤 대회 23/04/02 09:00 일요일 오전 달리기 23/04/02 09:00 뉴발란스 엘리트 레이스 20km 대회 참가한 달리기 입니다. 대회장과 거리가 멀지 않아 평일 출근 하는 시간대보다 더 잠을 잘 수 있었습니다. 같은 동네 사는 러닝천재님 @012stagram 5:40분에 태우고 웃으며 하남미사조정경정장으로 향해 갑니다. 그러고 보니 달리기 오프라인 대회 첫 참여인 장소이기도 합니다. (22년 전마협 굿바이 코로나 대회) 도착 하였을때 해가 떠오르는 중이였고 주차장은 아직 비어있었습니다. 대회장을 잠시 둘러 보고 달리는 상상을 해봅니다. 시간은 곧 빠르게 지나가고 대회장에는 사람들로 붐비기 시작합니다. 그래도 천명이란 수치로 대회장은 여유롭고 질서있는 모습이였습니다. 출발 직전 지니코치님의 구령에 맞춰 준비운동을 하고는 출발대.. 더보기
처음해본 인터벌 달리기 23/03/26 09:51 일요일 오전 달리기 23/03/26 09:51 처음으로 인터벌 훈련 한 달리기 입니다. 단순하게 빠르게 달리다가 천천히 달리다가 다시 빠르게 달리는 것으로 알았던 달리기를 직접 해 보니 이론적으로 아는 것과 실제로 행하는것 완전히 다르다는 것을 느끼게 된 달리기 입니다. 급 성사된 만남은 집으로 부터 5km 정도 거리에 있는 공원입니다. 따사로운 햇살을 맞으며 어제보다 나은 밝고 맑은 주변을 보며 달려가니 금새 도착합니다. 곧 이어 이번 인터벌 가르침을 줄 러닝 천재님을 만나게 됩니다. 간단한 방식을 설명 해주었습니다. 3km 웜업 100m 전력 질주 2회 충분한 휴식 400 * 1km 600 * 1km 반복 3회 1km 리커버리 전력질주 하고 난뒤 인터벌을 행하게 되면 빠른 속도가 편하게 느껴지는 효과.. 더보기
카본레이싱화 덕에 스피드를 즐겼던 3월 누적 300km 달성 달리기 23/03/14 18:13 목요일 오후 달리기 23/03/16 12:30 새로운 러닝화 하이페리온엘리트3 과 함께 한 달리기 입니다. 오후에 약속이 있는 관계로 점심 달리기로 대체하였습니다. 날씨는 좋았으나 살짝 바람이 불어 고민 끝에 얇은 아노락 하나 걸치고 달려 나갑니다. 눈 부시게 밝은 세상으로 에어팟과 함께 들어갑니다. 물론 햋빛과 사람들의 시선을 모른채 하기 위해 선그라스는 필수 입니다. 러닝화 게시 이기 때문에 방심은 금물입니다. 어느정도 나와 교감이 가능한지 설레며 발을 내딛어 봅니다. 첫 발을 내딛고 반동을 느끼며 놀라버립니다. 분명 엘리트2와 같은 기술력으로 알고 있었는데 느낌이 다른 기분입니다. 혹시나 하여 다시 한번 내딛어 봅니다. 지면이다시 튕겨내 버립니다. 아침 달리기때 이야기한것과 같이 노데미지 달리기를 .. 더보기

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