글리세린20 썸네일형 리스트형 하천피해 달린 동네 한바퀴 23/07/14 06:05 비가 잠시 멈췄던 러닝 하천피해 동네 러닝 비가 적게 올때 달려 나가 중간에 비가 많이 와서 대비 못한 핸드폰이 잘못될뻔 했습니다. 하천은 어제보다 더 불어나 위험하다 판단하고 동네 이곳 저곳을 달렸습니다. 마지막 3키로 정도는 하천에서 먼 곳을 달리며 하천의 불어난 물을 바라보며 달렸습니다. 모두 비 피해 없기를 기도해봅니다.🙏 5초의 법칙 할건해야한다. 나쁜습관 버리기 모든것은 콘텐츠다. 회복은 중요합니다. 내가 잘하는것은 반복 영상 24도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 모자, 싱글렛, 글리세린20핑크(누적 : 282km) 23/07/14 06:05 7월 27번째 러닝이야기 #러너 #달리기 #런린이 #일상 #브룩스 #글리세린20 #런해피 #마라톤 #굿모닝 #습관 #루틴 #챌린지 #brooks #run #r.. 더보기 회식전 중랑천 달리기 23/07/12 17:17 회식전 러닝 중랑천 러닝 꿉꿉한 날씨로 더웠던 하루 입니다. 언제나 그렇듯이 시간은 흐르고 끝난뒤 있을 회식에 설레이며 업무를 마무리 합니다. 회식시간까지는 시간이 좀 있던 터라 오랜만에 중랑천을 달려 봅니다. 러닝용품을 착용하는 순간 꿉꿉함은 사라지고 상쾌함으로 변해갑니다. 5키로 정도를 달려 한강에 도착합니다. 한강멍을 하고 여유를 즐깁니다. 달린 만큼을 다시 달려 회식의 설레임을 가득 안고 달리기를 마무리 하였습니다. 5초의 법칙 할건해야한다. 나쁜습관 버리기 모든것은 콘텐츠다. 회복은 중요합니다. 내가 잘하는것은 반복 회식 전 야림 영상 27도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 모자, 싱글렛, 글리세린20(누적 : 271km) 23/07/12 17:17 7월 24번째 러닝이야기 #러너 #달리기 #런린이 #.. 더보기 7월 누적 100km 넘어선 달리기 23/07/05 23:56 7월 누적 100km 달성 러닝 퇴근 러닝 5초의 법칙 할건해야한다. 나쁜습관 버리기 모든것은 콘텐츠다. 회복은 중요합니다. 내가 잘하는것은 반복 퇴근 야림 영상 26도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 모자, 싱글렛, 글리세린20(누적 : 400km) 23/07/05 23:56 7월 9번째 러닝이야기 #러너 #달리기 #런린이 #일상 #브룩스 #글리세린20 #런해피 #마라톤 #습관 #루틴 #챌린지 #brooks #run #running #runhappy #daily #brooksrunhappyteam #yesbrooksrunning #marathon 더보기 항상 성취감인 달리기 23/05/17 17:50 수요일 오후 달리기 23/05/17 17:50 새로 운 러닝 가방과 함께 한 달리기 입니다. 기존의 가방과 동일한 모델 이지만 색상이 다릅니다. 여행가서 게시를 하려하였지만 참지 못하고 게시달리기를 하였습니다. 새로운 것은 점점 낡아 가고 다시 새로운 것을 찾게 되는 당연함이 새삼 신기하게 느껴집니다. 저한테 브룩스라는 브랜드의 제품들이 모두 그러 합니다. 최신 모델이 아니더라도 구 버번의 모델이라도 중고라도 처음 마주한 제품군들은 기분을 좋게 해주어 달리는데 더 즐겁게 해주는 촉진제가 되어 줍니다. 달리기를 하고 나서 바뀐것인지는 모르겠지만 달리기를 할때 힘들때고 하기 싫을 때도 있지만 결국 해내고 난 뒤 찾아오는 성취감으로 일상을 바라보게 되고 그 일상에서도 동일하게 하기 싫은 일이나 힘든일들도 부딪.. 더보기 달리는 나를 바라보고 싶었던 달리기 23/05/17 04:07 수요일 아침 달리기 23/05/17 04:07 잠시 눈을 감은거 같은데 다음날이 된 기분의 아침 달리기 입니다. 잠시 멍 한 상태로 물을 마시고 달리기 제품들을 착용하고 테라스로 나가 날씨체크를 하며 스트레칭을 해줍니다. 따뜻한 날씨덕으로 착용할 제품은 간소화 되어 준비하기가 수월해졌습니다. 빨래감도 줄어 들고 여러가지로 좋은 날들의 연속 입니다. 오늘아침엔 쇼츠와 반팔티 차림만으로도 충분하다 판단 하고 달려 나갑니다. 곧 마주한 양갈래 길에서 주저 없이 선택을 하고 뚝방 길을 향해 달려 나갑니다. 서서히 밝아 오는 하늘을 보며 달리다 보니 저 멀리 이른 아침부터 산책 하는 분들이 하나둘 보이니 오늘 하루가 시작됨을 실감하게 됩니다. 도착한 뚝방길에는 어르신 한분이 흐르는 물을 바라보며 체조를 하시고 계.. 더보기 따뜻한 오후를 기대하는 아침 달리기 23/05/09 04:15 화요일 오전 달리기 23/05/09 04:15 피로를 풀기 위해 가장 쉬운 방법은 잠이라고 생각합니다. 일찍일어나기 위해서는 일찍잠에 들때 조금더 수월 합니다. 연휴의 피로가 이제서야 풀린것을 느낌날 아침 달리기 입니다. 맞춰둔 알람이 울리기전에 일어나 서늘한 기온을 감지 하고는 얇은 아노락을 걸치고 달려 나갑니다. 의식인듯 무의식인듯 한 흐름에 이끌려 산책로 대신 동네 이곳 저곳을 달립니다. 아직은 어두운 아침 이기에 다른 느낌의 달리기가 가능해집니다. 천천히 몸에 이곳 저곳의 작은 외침들이 있는지 체크도 해봅니다. 동네의 끝으로 이동 하는 구간은 약간의 업힐이며 일정한 속도로 오르고 다시 일정한 속도로 다운힐을 내려 옵니다. 새롭게 포장된 도로를 달리는 상상을 해봅니다. 왠지 모를 폭신함이 느껴지는 .. 더보기 달리기 고민은 나가서 해야합니다. 23/05/04 06:33 목요일 아침 달리기 23/05/04 06:33 오늘만 달리면 또 다시 연휴 인날 아침 달리기 입니다. 오후에 비소식이 있기도 한날 입니다. 근육통으로의 해방은 더욱더 달리기를 즐길수 있게 해줍니다. 오늘도 그 감사함으로 달리기를 이어갑니다. 비소식으로 세상은 흐린편이지만 기온이 낮지 않아 외투를 입지 않고 달려나갑니다. 바람도 없기에 서늘한 기운 없이 달릴수 있었습니다. 역시나 주로에는 산책을 즐기는 사람들이 자주 보여 달리는데 지루할 틈이 없습니다. 중간중간 달리는 분들도 보이고 그분들을 마주하며 달리기도 합니다. 나올때까지의 약간은 망설임은 나오고 나면서부터 사라지게 됩니다. 오늘도 즐거운 하루가 되기루기대해봅니다.🙏 영상 13도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 반팔, 모자, 글리세린20핑크(누적 : 203.. 더보기 직장인의 흔한일상인듯 아닌듯한 달리기 23/04/27 17:50 목요일 오후 달리기 23/04/27 17:50 흔한 직장인의 퇴근 일상입니다. 한가지 다른 것은 달리기가 포함되었다는 것 입니다. 달리기를 포함시킨 이유는 간단합니다. 제가 살고 있는 곳은 시내에서 좀 더 들어와야 하는곳이고 시내까지 오는 버스는 많으나 시내에서 집까지 가는 버스의 배차간격이 좋지 않기 때문입니다. 그래서 달리기를 전목하였습니다. 물론 대중교통을 이용하는 것이 더 빠른것은 사실이지만 그 차이가 20분-30분 내외이기에 이 시간을 하루를 마무리 하고 운동도 하고 힐링도 하는 시간으로 만들고자 하였고 이제는 어느정도 습관으로 자리잡은듯합니다. 오늘 아침출근은 상당히 추웠지만 오후부터 따뜻할것을 예상하였기에 싱글렛을 착용하고 업무를 하였습니다. 예상대로 기온이 높아졌고 그 사실만으로도 미소를 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
