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아드레날린GTS20

점점 올라가는 페이스가 자연스러웠던 달리기 23/07/11 04:27 자연스럽게 페이스 올라간 러닝 오늘 저녁 풋살 할수 있을까 러닝 어두운 아침이지만 바람에게서 비냄새가 나는 기분 입니다. 요번 여름은 비가 왔다 하면 한번에 짧게 많이 내렸다 멈췄다를 반복하는 기분 입니다. 미리 준비가 가능한 부분이 있다면 잘 준비 해두어야겠습니다. 오늘 저녁에 예정된 직장 동료들과의 풋살 게임과 함께 비 예보가 있어 지켜보아야겠습니다. 오늘 있을 일들을 정리 하며 공원까지 달려갔고 회차를 하면서 달궈진 몸과 다리에 이끌려 페이스를 자연스럽게 올리며 달리기를 마무리 합니다. 5초의 법칙 할건해야한다. 나쁜습관 버리기 모든것은 콘텐츠다. 회복은 중요합니다. 내가 잘하는것은 반복 가속주 야림 영상 23도 브룩스:) 쇼츠, 양말, 모자, 반팔티, 아드레날린GTS20화이트(누적 : 1067km.. 더보기
7월 누적 200km 달성한 갑자기 내린 폭우속 달리기 23/07/10 04:16 7월 누적 200km 넘어선 러닝 두꺼비에게 반한 러닝 갑작스런 폭우에 공포스런 러닝 바쁜 주말을 보내고 새로운 한주가 시작되었습니다. 자연스럽게 달려 나갑니다. 여유롭게 달리던 중 평소 보이지 않던 검은 물체를 보고 지나쳤다가 멈춰 다시 돌아갑니다. 두꺼비 한마리가 늠름한 자세로 나와 있었습니다. 스트레칭 할겸 다리를 벌리고 수그리고 그 멋진 모습을 사진에 담고는 다시 달려나갑니다. 공원에는 수명의 사람들이 저마다 아침 루틴을 이어가고 있습니다. 갑자기 하늘이 번쩍 하기 시작 할때만 하여도 비가 오려나 보다 하고 여유를 즐기는데 하늘에서 빗방울이 하나둘 떨어지기 시작하더니 믿기 어려울 정도로 많이 내리기 시작합니다. 평화로웠던 아침달리기는 공포 영화의 한순간이 되어 버리고 저마다 비를 피하기 위해 급히.. 더보기
10분 늦은 출발이 가져다준 행복한 달리기 23/05/16 04:34 화요일 아침 달리기 23/05/16 04:34 아침에 일어나는 반동으로 달려 나가려는데 달리기 앱이 켜지지 않습니다. 침착하게 워치 재부팅 후 삭제하고 재설치를 합니다. 그 시간은 10분 남짓이였지만 오랜 시간이 걸리는 기분이였습니다. 조급한이 밀려 왔지마누게이치 않으며 혼자만의 시간속 달리기를 시작합니다. 달리기를 할때 기록하는 습관은 제법 큰 동기부여가 됩니다. 측정 앱들이 없었다면 달리기를 계속 할 수 있었을까? 온라인에서 공감대가 맞는 분들과 소통하지 않았다면 달리기를 이어 갈 수 있었을까? 라는 생각을 해봅니다. 10분 늦은 출발은 10분더 밝은 세상을 바라보며 달릴수 있게 해주었고 그 덕에 전신 인증샷을 찍을 수 있었습니다. 뜻 밖에 이득에 소소한 행복을 느끼며 달리기를 마무리 하였습니다. 오.. 더보기
포기하면 즐길수 있는 우중 달리기 23/04/29 07:04 토요일 아침 달리기 23/04/29 07:04 비 예보가 하루종일 있는날 달리기 입니다. 날씨 체크를 해보니 운 좋게도 비가 내리지 않았고 고민 없이 바로 달려 나갑니다. 주로의 바닥은 젖어 있었습니다. 주로 상태로 인해 자전거는 보이지 않았지만 궂은 날씨에도 우산을 쓰고 산책을 즐기는 분들은 여럿 보였습니다. 러닝화가 더러워질 것을 예상하여 퇴역한 아드레날린 GTS20 과 함께 하였지만 물에 젖는것은 싫었기에 물 웅덩이를 피해 조심조심 달리기를 이어 갑니다. 회차할 무렵 비가 조금씩 내리기 시작하고 빗 줄기는 점점 굵어지기 시작합니다. 점차 온몸이 젖어 가면서 조심 스럽게 물 웅덩이를 피하던 달리기는 물 웅덩이를 찾아 달리기 시작하는 달리기로 변하였습니다. 이 곳 저 곳에 고여 있는 물 웅덩이를 촤 촤.. 더보기
봄비에 우의 착용한 달리기 23/04/05 04:04 수요일 아침 달리기 23/04/05 04:04 밤새 봄비가 내리고 있는날 아침 달리기 입니다. 알람소리의 반동으로 일어나 잠수함 케이스를 착용하면서 우의 착용을 고민합니다. 그 동시에 우의 착용을 하고 러닝화는 고어텍스 제품군과 퇴역한 제품군중 퇴역한 아드레날린GTS20을 착용하였습니다. 오랜만의 비는 찝찝함 보다는 반가움으로 다가왔고 빗 방울은 생각보다 얇았습니다. 에어팟에서 나오는 노래덕인지 비내리는 소리가 들리지 않아 비가오지 않는가 하는 착각이 들기도 하였습니다. 그런 의심을 가로등 불빛에 반사되면서 사라져 갑니다. 1-2키로 정도 달려 산책로에 도착하였고 주로의 방향이 바뀌면서 맞바람이 불어 오기 시작합니다. 맞바람을 온몸으로 막아주는 우의가 고마웠습니다. 평소 10km 정도 달리는 아침 달리기.. 더보기
봄비 맞으며 차분한 달리기 23/03/23 04:31 목요일 아침 달리기 23/03/23 04:31 봄비가 내리는날 아침 달리기 입니다. 따뜻한 기온에 내리는 작은비입니다. 다행이 방수케이스 없어도 되는 양의 비이기에 아노락안에 핸드폰을 젖지 않게 착용하고 궂은 날씨용 퇴역한 아드레날린GTS20을 착용하고 달려나갑니다. 비는 육안으로 잘 보이지 않습니다. 모자를 착용한 덕에 내리는지 알지 못 하였습니다. 가로등 불빛을 지나갈때면 빗줄기가 보이면서 비가 내리고 있구나를 실감하게 됩니다. 이 비가 내리고 나면 언제 자라났는지 푸릇 푸릇한 풀들이 쑥쓕 커져 가겠구나 생각해봅니다. 평소보다는 적었지만 비가 오는데도 산책을 즐기는 몇안되는 어르신들을 보며 어떤 생각을 하고 계실지 궁금해지는 달리기였습니다. 이번주도 벌써 준주말권인 목요일입니다. 오늘부터 불태우길 기.. 더보기
매일달리기:) 흐린날씨의 일요일 아침 달리기 23/02/19 07:56 일요일 아침 달리기 23/02/19 07:56 아주 조금 비가 내리는 주말 아침 달리기 입니다. 달릴 준비 하며 날씨 체크를 해봅니다. 정말 아주 조금 비가 내리지만 주로 상태가 좋지 않을 수 있다 생각하여 우중 전용 아드레날린GTS20를 착용 하고 레깅스는 과감히 입지 않는 선택을 하고 달려 나갑니다. 주로에는 궂은 날씨인데도 산책과 운동을 즐기는 분들이 제법 많이 보였습니다. 그 중 우산을 쓰고 산책을 즐기시는 중년 부부의 뒷모습을 보며 달렸는데 보기 보기 좋아보였습니다. 주로의 상태는 물이 고인 곳은 없었지만 충분히 젖어 있는 상태였기에 러닝화 상태에 따라 미끄러울수도 있겠구나 생각이 들었습니다. 돌아오는 길에 맞바람이 불어왔습니다. 시간이 감에 따라 바람의 강도가 세어지는 일기예보였던 것으로 확인.. 더보기
매일달리기:) 적지만 내리는 비를 맞으면 달리기 23/02/10 07:38 금요일 오후 달리기 23/02/10 07:38 알람소리에 진작 깨어 났지만 좀 더 잠을 청합니다. 몇일 잠을 많이 자지 못하였기 때문 입니다. 따뜻한 이불 속이 그 어느 때 보다 행복해 지는 기분입니다. 다시 깨어났을땐 더욱더 선명 해진 기분으로 의도적으로 옷을 입고 달려 나갑니다. 적은 양이지만 비가 내리고 있었기에 오늘 착용 러닝화는 러닝 처음 할때 메인 이였던 아드레날린GTS20 입니다. 이 러닝화를 신을 일은 거의 없지만(궂은 날씨용) 신을 때면 그때가 생각나게 되고 그때가 생각나면 혹여나 달리기에 욕심을 부리고 있지는 않은지 생각해보게 됩니다. 언제나 처음처럼의 마음을 유지하기는 어렵겠지만 유지한다고 모든게 좋은것만은 아니지만 처음의 느낌과 설레임은 잊지 않고 간직해야겠습니다. 영상 3도 브룩스.. 더보기

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