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화요일 아침 달리기 22/11/22 03:50
연차로 재충전 완료 하고 출근전 아침 달리기 입니다. 평일 아침 저녁 달리기를 하고 있지만 어제는 의도적으로 저녁 달리기를 하지 않았습니다. 일종의 강박에서 벗어나 일탈을 한 기분이였습니다. 이로 인해 아침 달리기가 기다려졌고 달리는 동안 행복함에 마냥 즐거워집니다.
달리기는 제게 점점 명상의 시간으로 자리를 잡고 있는데 음악을 대신하여 흥미로운 무언가를 듣기 시작하였습니다. 달리기는 나만의 세상으로 들어가는 도구가 되고 홀로 던져진 공간에서 나를 한차원더 발전 시키는게 목표입니다.
안개속 앞이 보이지 않는 달리기 구간을 달리다가 밝고 선명한 곳이 나타날때면 정신도 함께 맑아지는 상쾌함을 느낄수 있었던 달리기였습니다.
어제 즐거웠으니 오늘도 즐거울거라 믿으며 하루를 열어가봅니다.🙏
영상 5도
브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 져지, 하이페리온템포그레이(누적 : 589km)
이른 아침 명상 러닝
새로운 동기부여 러닝
