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금요일 오후 달리기 22/05/20 17:04
불금 퇴근 달리기 입니다!!!! @jeongseokgeun1973 님의 영상을 우연찮게 보게 되었는데 팔치기에 대한 이야기였습니다. 그 내용을 보고 따라해봅니다. 사람마다 편한 자세가 있다 생각하며 자주 달리다 보면 자신에 맞는 자세로 편하게 달릴거라 생각해왔는데 일반적으로 효율적인 자세와 동작은 분명 존재한다고 생각합니다. 생각보다 팔동작이 좋지 않았구나 생각하며 달려보았습니다.
효율적인 달리기로 좀 더 편하고 즐겁게 달릴수 있도록 제것으로 만들어야겠습니다.
배움은 때론 하기싫은 일이기도 하지만 좋아하는 것에 대한 배움은 즐겁습니다.🙏
이 즐거운 기분을 같고 불금을 태워야 겠습니다.😂
영상 23도
브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 모자, 하이페리온템포그레이(누적 : 448km)
기타:) 선그라스, 에어팟, 애플워치7
효율적인 달리기를 생각해본 러닝
좋아하는것에 대한 배움이 신기한 러닝
