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금요일 아침 달리기 22/12/09 04:38
목표 거리를 달리기 위해서 어떻게 하시나요?
오늘 12월 누적 200km 달성하기 위해서 24키로가 부족하였습니다. 24키로가 자연스럽게 목표거리가 되었습니다.
목표를 가져가기 위해서 편도 12키로를 목표로 달려갑니다. 이 방법은 가장 확률이 높은 방법 입니다. 달려간 만큼 돌아오는 것이 제 방법 입니다. 가는 동안에도 스스로 최면을 걸어봅니다. 12키로만 가면 된다 가보자!! 12키로도 많다 생각이 들때면 6키로만 가면 되면 으쟈쟈! 이런식으로 쪼개서 생각 하고 달리면 어느덧 12키로 절반을 달성하게 됩니다.
절반을 도착하고 회차 할때에도 주문처럼 최면을 걸어봅니다. 6키로만 가보자 돌아올때에는 분명 몸은 더 힘든상태이지만 갈때보다는 짧은 거리 같은 기분입니다. 이제 6키로 남은 상황이 됩니다. 왠지 모를 땡깡이 옵니다. 힘이 듭니다. 배도 고픕니다. 편의점급수를 고민하게됩니다. 빨리 집가서 콜라마셔야겟다. 마음을 다잡으며 달리기를 이어갑니다.
결국 목표 거리를 채우고 나만아는 성취감에 잠시 뭉클해집니다.
오늘이 금요일임에 감사하는 아침입니다. 즐겁고 감사하는 하루 되길 기대해봅니다. 🙏
영하 2도
브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 하프집업, 바람막이, 아드레날린GTS21(누적 : 1017km)
아드레날린 누적 1000넘어선 러닝
12월 누적 200km 달성한 러닝
목표거리를 위한 나만의 러닝
