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목요일 아침 달리기 22/06/02 04:02
출근 하기전 달리기를 위해서는 모든 박자가 잘맞아 떨어져야합니다.
3:40기상
~4:00 스트레칭 화장실
~5:30 600페이스 유지
~5:50까지 씻고 준비
늦어도 6:00에는 버스 정류장 도착
회사와 집과의 거리가 가깝다면 하는 아쉬움이 항상 있었지만 기상 시간에 적응하고 있는데 신기하고 뿌뜻합니다. 아침 달리기는 단순하게 달리기하는데 그치지 않고 일상 모든 생활에 긍정적, 능동적으로 받아 드리게 되어 활기차고 즐거운 일상으로 변화를 시켜줍니다. 이는 나뿐아니라 주변인들에게도 좋은 효과를 주게 되는거 같습니다.
주변인들중에는 가족, 직장동료, 친구, 공감대가 맞는 sns이웃분들까지 포함 된다 생각합니다.
서로에게 주는 긍정 에너지로 오늘도 즐거운 하루 이어 가시길 기대해봅니다.🙏
영상 13도
브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 글리세린GTS19(누적 : 990km)
출근전 달리기를 위해 생각해본 러닝
서로 상호 작용 하는 러닝
@musinsa_yalim
