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금요일 오후 달리기 23/01/27 16:56
1월의 마지막주 금요일 달리기 입니다. 제가 다니는 회사는 마지막주는 4시간근무만하여도됩니다. 열두시에 업무를 끝내고는 낮잠을 청합니다. 뜨끈한 바닥으 등을 기대고 잠을 자니 행복이 절로 샘솟았습니다.
일부러 좀 더 잠을 청하고는 16시에 일어나 스트레칭을 하고는 달려 나갑니다. 아침달리기때보다 기온은 올라왔지만 바람이 불어오니 더 추운기분이였습니다. 모든것은 마음먹기 달렸다며 아침보다 따뜻함에 감사하며 달려봅니다.
동네를 한바퀴 달리고는 산책로로 달려갑니다. 산책로의 눈들도 많이 사라져 있었지만 하천이 얼어 있었습니다. 그런 하천을 바라보며 달리기를 마무리하였습니다.
영하 7도
브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 모자, 하프집업, 버프, 져지, 아노락, 캐스캐디아16(누적 : 205km)
불금 조기퇴근에 신이난 러닝
낮잠을 자며 컨디션 회복한 러닝
