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매일달리기:) 출근전 미라클 모닝 달리기 22/05/17 3:59 화요일 아침 달리기 22/05/17 3:59 출근 하는날 아침 달리기 입니다. 집과 회사가 1시간 30분 정도 거리 여서 일찍일어나 달려봅니다. 전날의 과음으로 멍한 기분입니다. 어두운 새벽이 점점 밝아 지는 동시에 정신도 또렷해 질때쯤 집으로 돌아 옵니다. 달리러 나가는 것이 가장 힘든일이고 일단 나가기만 하면 달려지고 즐거워 지는게 새삼 신기합니다. 오늘 하루도 재미난 하루가 되길 기대해봅니다.🙏 영상 10도 브룩스:) 반바지, 긴팔, 양말, 헤어밴드, 글리세린GTS19(누적 : 905km) 미라클 모닝 출근전 러닝 밝아오는 아침을 본 러닝 더보기
매일달리기:) 월요병 극복 퇴근 달리기 22/05/16 17:04 월요일 저녁 달리기 22/05/16 17:04 재택 퇴근 달리기 입니다. 점심때 산행이 도움이 되나 봅니다. 좀 더 가볍게 퇴근 달리기를 즐길수가 있었습니다. 내일은 출근 하는 날 입니다. 점심때 간만에 맛난 거 먹으며 힐링 해야겠습니다. 출근하는날이 기다려지는 요즘 입니다. 더욱더 즐기도록 하겠습니다.🙏 월요일저녁도 즐기시길 기대해봅니다. 영상 21도 브룩스:) 반바지, 반팔, 헤어밴드, 양말, 하이페리온템포그레이(누적 : 438km) 월요병 극복 완료 러닝 내일 출근에 신이 나버린 러닝 더보기
매일달리기:) 일상이 되어 버린 잠심 산행 달리기 22/05/16 12:30 월요일 점심 달리기 22/05/16 12:30 어느덧 일상이 되어 버린 점심 산행 입니다. 뜨거운 햇살을 피하기에 딱 입니다. 달리다가 다시만난 자연산 스틱이 반갑습니다. 하산시에 달려 내려오고 있는데 혹시 모를 무릎부상 방지를 위하여 무릎 보호대를 착용 해봅니다. 영상 20도 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 칼데라6(누적 : 13km) 기타:) 기분내기 트레일조끼, 부상방지 무릎보호대 점심 시간 산 러닝 태양을 피하고 싶었어 러닝 더보기
매일달리기:) 5월 누적 400km 달성한 달리기 22/05/16 5:37 월요일 아침 달리기 22/05/16 5:37 5월 누적 400km 달성한 아침 달리기 입니다. 어제 하프대회를 생각하며 달려 보았습니다. 즐거운 대회가 혹 속도에 집착으로 이어질수도 있겠다는 생각도 함께 해보았습니다. 처음이라 즐거웠고 새로웠던 대회 종종 참여 해야겠지만 참여와 안전한 완주에 중점을 두어 즐겨야겠습니다. 월요일 아침 월요병 극복!! 하시길 기대해봅니다.🙏 영상 7도 브룩스:) 반바지, 반팔, 아노락, 헤어밴드, 양말, 반장갑, 글리세린GTS19(누적 : 890km) 어제의 대회를 회상한 러닝 월요병 극복 러닝 더보기
매일달리기:)전마협 굿바이 코로나 마라톤대회 하프 22/05/15 09:28 일요일 오전 달리기 22/05/15 9:28 전마협 굿바이 코로나 마라톤대회에 참가하였습니다. 크루한분과 둘이 차를 타고 설레이는 맘으로 대회장으로 갔습니다. 대회장은 많은 사람들로 붐비었고 모든게 처음 하는 경험이라 신기하고 재미있었습니다. 휴먼레이스 카페 분들과 처음 만나 인사도 드리고 정석근 선생님과 사진도 한컷 찍어 보았답니다. 달음박 분들도 처음 뵙는 자리였습니다. 대회는 10키 경기가 먼저 진행되었고 그 이후 하프순으로 진행되었습니다. 저는 하프 참가였기에 10키로 참가하신분들을 응원하며 대회 분위기를 즐겼습니다. 곧 이어 하프 대회가 시작 되고 수 많은 분들과 함께 달렸습니다. 처음대회에서의 기록은 1시간 45분 33초가 나왔답니다. 재미있고 즐거운 대화였습니다. 다음에도 즐기도록 하겠습니다.. 더보기
매일달리기:) 뜻밖의 빌드업 달리기 22/05/14 17:59 토요일 저녁 달리기 22/05/14 17:59 즐거운 약속 달리기 입니다. 약속 장소로 약속시간보다 조금 빨리 출발합니다. 제가 달리기에 재미를 붙이게된 분들을 만나러 가는 달리기라 발이 가볍 습니다. 천천히 달리려 하였지만 점점 붙는 속도에 욕심이 생겨 의도치 않게 빌드업 달리기가 되었습니다. 내일은 전마협 하프마라톤 대회를 참여 합니다. 처음인 만큼 속도보단 즐기는 달리기를 크루님과 함께 하도록 하겠습니다. 토요일도 불태워 주시길 기대해봅니다. 영상 20도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 헤어밴드, 하이페리온엘리트2(누적 : 80km) 약속에 신난 러닝 의도치 않았던 빌드업 달리기 더보기
매일달리기:) 크루님 목표 달성 응원 달리기 22/05/14 6:27 토요일 아침 달리기 22/05/14 6:27 푸욱 자고 난 다음날 아침 달리기 입니다. 오랜만에 여섯시에 기상합니다. 다섯시 언저리 네시 언저리 일어나다가 몇십분 더 자고 나니 상쾌한 아침입니다. 어김없이 크루들과 만남을 하기 위해 달려나갑니다. 제게 크루는 작년 부터 있어왔지만 요즘 처럼 활성화가 된건 처음 입니다. 코로나이전의 일상이 이런 모습이었을까 생각해 봅니다. 오늘은 크루 분 중 한분이 트랙 러닝을 여섯시 정도 부터 이어 가고 있으셔서 응원차 크루들 만나기전에 트랙이 있는 운동장으로 달려가 봅니다. 방해 되지 않는 선에서 인사와 응원을 하고 기념할만한 사진과 영상을 찍고는 크루들을 만나러 갑니다. 크루들과 만나 한번더 응원 하러 공설 트랙으로 달려 갑니다. 응원을 할 수 있어 더욱더 즐거운 아.. 더보기
매일달리기:) 집근처 산이있어 행복한 달리기 22/05/13 12:30 금요일 점심 달리기 22/05/13 12:30 오늘은 다른 지역으로 도착하지 않았습니다. 캐스캐디아와 함께 달려보았습니다. 몇번 다른 동네로 하산하곤 하였는데 오늘은 갔던길로 돌아왔습니다. 캐스캐디아와 칼데라 번가라 가며 착용하면서 뒷산 산행을 이어가보려 합니다. 오를때 극한의 힘듬 정상에서의 성취감 내려올때의 재미가 있어 새로운 자극이 되는거 같습니다. 재택 시 40-50분정도 바로 가능한 산이 있어 참 신기한 기분 입니다. 영상 22도 흐림 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 캐스캐디아16(누적 : 106km) 뒷산이 있어 행복하다 생각한 러닝 길 해메지 않아 기분좋았던 러닝 더보기

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