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매일달리기:) 비온뒤 점심 달리기 22/05/18 12:32 수요일 점심 달리기 22/05/18 12:32 오전 11시쯤까지 비가 제법 많이왔습니다. 산행 대신 방풍방수가 가능한 고스트14 고어텍스를 착용하고 달려 나갑니다. 분명 비가 왔었는데 갑자기 해가 나오고 비온 흔적을 찾을수가 없었습니다. 아주 조금의 물이 고여 있는 모습을 보고 오긴왔었구나 하며 달립니다. 산행을 하지 못해 아쉬우면서도 극한의 힘듬을 겪지 않아 좋기도 한 달리기였습니다. 비가 온 뒤라 많이 덥지 않아 조금더 달리다 돌아왔습니다. 집에오니 친척누나에게 부탁한 현수막이 와서 기분이 좋았습니다. (광고 아님) 영상 22도 브룩스:) 반바지, 반팔, 헤어밴드, 양말, 고스트14 고어텍스(누적 : 212km) 비가 왔었는데? 한 러닝 점심산행하지 못하여 아쉬웠던 러닝 더보기
매일달리기:) 일상의 여유를 만들어본 달리기 22/05/18 06:31 수요일 아침 달리기 22/05/18 06:31 일상의 여유를 만들기 위해서는 여유로운 시간이 중요 하다 생각 합니다. 오늘 달리기에서 여유를 만들기 위해 스피드보다는 거리를 줄여 달려 보았습니다. 재택 기간 중 아침 달리기에서는 15키로를 하려 하였지만 시간이 여의치가 않아 속력을 낼까 와 거리를 줄일까 하던 고민에서 거리를 줄이고 아침 공기와 풍경을 즐겼습니다. 여유를 만들기 위한 작은 노력이 일상의 행복을 가져다 줍니다. 오늘도 여유 있는 하루 되길 기대해봅니다.🙏 영상 12도 브룩스:) 반바지, 반팔, 헤어밴드, 양말, 론치GTS9(누적 : 103km) 일상의 여유를 생각해본 러닝 흐리지만 상쾌하였던 아침 러닝 더보기
매일달리기:) 한강은 언제나 옳으다 달리기 22/05/17 17:04 화요일 저녁 달리기 22/05/17 17:08 오늘은 출근하는날이였습니다. 자연스럽게 퇴근 달리기를 하였습니다. 회식은 보통 18시에 진행하기에 저는 17시 정시 퇴근을 하고는 회식 하기전에 달렸습니다. 매일 동네를 달리다 보니 한강 달리기 할때면 즐겁습니다. 이런저런 생각 정리도 됩니다. 😍 영상 22도 브룩스:) 반바지, 싱글렛(말레이시아산), 양말, 헤어밴드, 하이페리온템포블랙(누적 : 347km) 회식에 신난 러닝 한강은 언제나 옳구나 러닝 더보기
매일달리기:) 출근전 미라클 모닝 달리기 22/05/17 3:59 화요일 아침 달리기 22/05/17 3:59 출근 하는날 아침 달리기 입니다. 집과 회사가 1시간 30분 정도 거리 여서 일찍일어나 달려봅니다. 전날의 과음으로 멍한 기분입니다. 어두운 새벽이 점점 밝아 지는 동시에 정신도 또렷해 질때쯤 집으로 돌아 옵니다. 달리러 나가는 것이 가장 힘든일이고 일단 나가기만 하면 달려지고 즐거워 지는게 새삼 신기합니다. 오늘 하루도 재미난 하루가 되길 기대해봅니다.🙏 영상 10도 브룩스:) 반바지, 긴팔, 양말, 헤어밴드, 글리세린GTS19(누적 : 905km) 미라클 모닝 출근전 러닝 밝아오는 아침을 본 러닝 더보기
매일달리기:) 월요병 극복 퇴근 달리기 22/05/16 17:04 월요일 저녁 달리기 22/05/16 17:04 재택 퇴근 달리기 입니다. 점심때 산행이 도움이 되나 봅니다. 좀 더 가볍게 퇴근 달리기를 즐길수가 있었습니다. 내일은 출근 하는 날 입니다. 점심때 간만에 맛난 거 먹으며 힐링 해야겠습니다. 출근하는날이 기다려지는 요즘 입니다. 더욱더 즐기도록 하겠습니다.🙏 월요일저녁도 즐기시길 기대해봅니다. 영상 21도 브룩스:) 반바지, 반팔, 헤어밴드, 양말, 하이페리온템포그레이(누적 : 438km) 월요병 극복 완료 러닝 내일 출근에 신이 나버린 러닝 더보기
매일달리기:) 일상이 되어 버린 잠심 산행 달리기 22/05/16 12:30 월요일 점심 달리기 22/05/16 12:30 어느덧 일상이 되어 버린 점심 산행 입니다. 뜨거운 햇살을 피하기에 딱 입니다. 달리다가 다시만난 자연산 스틱이 반갑습니다. 하산시에 달려 내려오고 있는데 혹시 모를 무릎부상 방지를 위하여 무릎 보호대를 착용 해봅니다. 영상 20도 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 칼데라6(누적 : 13km) 기타:) 기분내기 트레일조끼, 부상방지 무릎보호대 점심 시간 산 러닝 태양을 피하고 싶었어 러닝 더보기
매일달리기:) 5월 누적 400km 달성한 달리기 22/05/16 5:37 월요일 아침 달리기 22/05/16 5:37 5월 누적 400km 달성한 아침 달리기 입니다. 어제 하프대회를 생각하며 달려 보았습니다. 즐거운 대회가 혹 속도에 집착으로 이어질수도 있겠다는 생각도 함께 해보았습니다. 처음이라 즐거웠고 새로웠던 대회 종종 참여 해야겠지만 참여와 안전한 완주에 중점을 두어 즐겨야겠습니다. 월요일 아침 월요병 극복!! 하시길 기대해봅니다.🙏 영상 7도 브룩스:) 반바지, 반팔, 아노락, 헤어밴드, 양말, 반장갑, 글리세린GTS19(누적 : 890km) 어제의 대회를 회상한 러닝 월요병 극복 러닝 더보기
매일달리기:) 뜻밖의 빌드업 달리기 22/05/14 17:59 토요일 저녁 달리기 22/05/14 17:59 즐거운 약속 달리기 입니다. 약속 장소로 약속시간보다 조금 빨리 출발합니다. 제가 달리기에 재미를 붙이게된 분들을 만나러 가는 달리기라 발이 가볍 습니다. 천천히 달리려 하였지만 점점 붙는 속도에 욕심이 생겨 의도치 않게 빌드업 달리기가 되었습니다. 내일은 전마협 하프마라톤 대회를 참여 합니다. 처음인 만큼 속도보단 즐기는 달리기를 크루님과 함께 하도록 하겠습니다. 토요일도 불태워 주시길 기대해봅니다. 영상 20도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 헤어밴드, 하이페리온엘리트2(누적 : 80km) 약속에 신난 러닝 의도치 않았던 빌드업 달리기 더보기

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