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일상

매일달리기:) 싱글렛을 벗어 버린 달리기 22/08/18 06:14 목요일 아침 달리기 22/08/18 06:14 재택 근무 하는날 아침은 좀 더 잠을 잘수 있어 행복합니다. 생활 리듬은 매우 중요합니다. 매일 같이 새벽 3:40분에 일어나 생활하기는 부담되는 아침 달리기가 되겠지만 적절한 순간에 재택근무가 있어 부담스럽지 않은 일상입니다. 주어진 여건을 활용하고 적응해 나가는 제 스스로가 대견 스럽습니다. 오늘 아침 기온은 어제보다도 선선하여 싱글렛을 포기하고 2019년 춘천 마라톤 굿즈(중고나라 구매)를 착용하고 달렸습니다. 어둠지 않은 아침 시간대라서 더 신이나는 달리기였습니다. 오늘도 행복한 하루를 기대해봅니다.🙏 영상 21도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 모자, 아드레날린GTS21(누적 : 737km) 싱글렛을 벗어버린 러닝 일상을 활용한 러닝 더보기
매일달리기:) 오랜만에 행복한 서울한강 달리기 22/08/17 17:13 수요일 오후 달리기 22/08/17 17:13 냉무 ... 너무 취했어요ㅠ ~~~ (내용추가: 22/08/18) 퇴근후 직장 동료와 술한잔을 하기로 하였습니다. 제 퇴근 시간은 17시 동료는 18:30분 이기에 한강으로 달려나갑니다. 그토록 비가 많이 내리고 한주정도 지난 날 다시 달리게 된것이니 2-3주 만에 한강을 달려봅니다. 목표 지점은 왕십리역 입니다. 회사에서 직선로로 1.8키로 이기에 서울숲쪽으로 달려 한강으로 진입한뒤 10키로를 채워봅니다. 비로 인한 웅덩이나 복구의 흔적은 보이지 않아 신기할정도로 정돈된 한강의 모습에 상쾌함을 느낍니다. 산책하는 사람들과 자전거를 타는 사람들로 여전한 한강을 느낄수 있어 좋았습니다. 집과 거리가 먼 회사지만 이맛에 먼 거리 출퇴근이 힘겹지만은 않습니다. 달.. 더보기
매일달리기:) 나이키런클럽 레벨 업 이벤트 달리기 22/06/05 05:57 일요일 아침 달리기 22/06/05 05:57 크루님의 레벨 업 기념 달리기를 함께 진행하였습니다. NRC 레벨업을 10키로 앞에 둔 크루분과 영광을 함께 하고자 함께 달리기로 합니다. 달리기전 뜻깊은 달리기인 만큼 재미난 코스를 위해 사전 답사를 하였습니다. 이번 코스는 저만 알고 있는 코스일지도 모르기 때문에 신이났습니다. 아직 차량이 다니지 않는 도로를 달릴수 있는 코스인데 함께 달릴 생각에 기분이 좋아 집니다. 답사가 끝나고 크루분들이 모여 기념러닝이 시작 되었습니다. 1차 와 2차로 나뉘어 크루분들이 함께 하였는데 1차는 10키로 함께 하기 2차는 달리는 도중 만나 5키로 마무리 함께 달리기 였습니다. 다행이도 제가 소개한 코스를 흡족해 하고 좋아해 주니 달리는 동안 신이 났습니다. 중간에 엊갈.. 더보기
매일달리기:) 6월 누적 100km 달성한 달리기 22/06/04 06:17 토요일 아침 달리기 22/06/04 06:17 6월 누적 100km 달성 달리기 입니다. 크루들과의 약속 시간에 맞춰 달려 나갑니다. 약 10키로 정도 달린 후 크루들을 만났고 스트레칭 과 담소 후 5키로 정도 함께 달렸습니다. 집에서 나올 때와 달리기 해가 뜨기 시작한 순간 부터 뜨끈함을 느꼈습니다. 낮시간때 달리기시는 분들은 주의해야겠습니다. 주말의 시작 가족과 함께 즐겨야겠습니다. 행복한 주말 기대해봅니다.🙏 영상 18도 - 24도 브룩스:) 반바지, 싱글렛, 양말, 모자, 하이페리온템포 화이트(누적 : 391km) 5월 누적 100km달성 러닝 주말은 가족과 함께 즐기자 러닝 더보기
매일달리기:) 나의 취미에 대해 생각해본 달리기 22/06/03 17:04 금요일 오후 달리기 22/06/03 17:04 제 취미는 달리기 입니다. 그냥 달리는게 아니라 달리면서 영상을 찍고 인스타 스토리에 바로 공유를 하면서 달립니다. 달리고 난 뒤에는 동일한 콘텐츠이기는 하지만 네이버 카페, 네이버 블로그, 티스토리, 무신사 스냅 서비스에 기록하고 공유 하는것 까지가 취미입니다. 매일 같은 곳을 달리며 담는 영상과 사진은 매번 다른 느낌이 됩니다. 또 한 저로 인해 동기부여를 받고 동기부여를 받는 분들로 인해 저도 동기부여를 받으면서 하루 하루 달리기를 이어가고 있습니다. 갑분취미 고백이였습니다. 영상 30도 브룩스:) 반바지, 싱글렛, 양말, 모자, 하이페리온템포블랙(누적 : 404km) 갑분 취미 이야기한 러닝 하루종일 더워 뜨끈뜨근한 러닝 더보기
매일달리기:) 산속 계단교체 감사합니다 달리기 22/06/03 12:30 금요일 점심 달리기 22/06/03 12:30 오랜만에 점심 산행을 해봅니다. 역시나 첫 도입부는 힘이 듭니다. 종아리가 알아채지 못하게 천천히 올라가보지만 역시나 알아차립니다. 경사가 낮은 구간은 설렁 설렁 달려 줍니다. 오르다 오르다 보니 산 정상 도입부 계단교체 작업을 하고 계셨습니다. 더 편하고 깔끔한 계단으로 교체 중이라 너무 감사 하였습니다. 평소 산의 계단은 누가 어떻게 만들까 고민했었는데 그 의문이 풀리는 순간이였습니다. 내려오는 길에 인친분 중에 나무 들고 달리는거 보고파하시는거 같아서 생각난김에 나무 들고 달려 보았습니다. 꼭 보시길 기대해봅니다. 정말 더운 날이지만 산속은 견딜만 하였습니다. 영상 30도 브룩스:) 반바지, 싱글렛, 양말, 모자, 캐스캐디아16(누적 : 124km) 계.. 더보기
매일달리기:) 행복한 마음은 행복하게 세상이 보이는구나를 알게된 달리기 22/06/03 05:49 금요일 오전 달리기 22/06/03 05:49 불금아침엔 이상하게도 잠자는 동안에도 행복한 기분입니다. 전날 출근을 하고 오늘은 재택이기에 기상시간도 여유 돋게 일어나 달려 나갑니다. 산책로에는 이미 아침 운동이 한창인 사람들도 붐비어 흐린날씨에도 산뜻한 풍경을 자아 냅니다. 세상을 바라보고 느끼는데 있어 자신의 감정상태은 매우 중요하단 생각을 해봅니다. 내가 행복한 상태에선 무엇이든지 좋게 보일테니까요 돌아오는 길에 잡초로 무성해진 산책로의 풀들을 정리해주는 모습을 보았습니다. 다음 달리기 때는 덕분에 깨끗한 환경에서 달릴수 있겠습니다. 불같은 금요일 행복하시길 기대해봅니다.🙏 영상 17도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 헤어밴드, 아드레날린GTS21(누적 : 684km) 불같은 금요일 다 태울거야 .. 더보기
매일달리기:) 퇴근 달리기를 하게된 이유 22/06/02 18:24 목요일 오후 달리기 22/06/02 18:24 퇴근 달리기를 하게된 이유에 대해 생각해보았습니다 이유는 단순 하였습니다. 제가 사는 곳은 시내에서 버스를 한번더 타고 3키로 정도 들어와야 하는 곳 입니다. 배차 간격이 잘 맞아 준다면 좋겠지만 운나쁘게 안맞는날이면 정류장에서 20-30분을 지체하는 경우가 종종 있었습니다. 시내까지는 제법 대중교통이 많이있기에 시내에서 부터 달리기 시작 하였습니다. 처음에는 3키로 .. 다음에는 5키로 .. 하던 것이 지금은 10키로 정도 채워 달리고 있답니다. 퇴근 하여 집 도착하는시간은 이전보다 조금더 늦어졌을지는 몰라도 대중교통을 놓쳐 기분나쁜일 없이 즐기는 퇴근길이 되었습니다. 저에게 퇴근 달리기는 애써 하는게 아닌 행복한 퇴근길을 더 행복하게 만드는 일이 되었습니.. 더보기

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