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달리기

매일달리기:) 처음 구매하였던 러닝화착용한 달리기 22/05/23 17:06 월요일 저녁 달리기 22/05/23 17:06 오랜만에 나의 첫 러닝화 브룩스 아드레날린GTS20을 착용하고 달려보았습니다. 천키로도 넘게 달린 러닝화 이기에 우중러닝때 가끔 착용을 하곤 하였지만 고어텍스 러닝화가 생긴이후로 이마져도 착용하지 않고 있습니다. 하지만 먼가 의미가 있는 러닝화 인지라 버리기는 아쉬워 보관중이였습니다. 검정색상이기에 의미 삼아 올블랙으로 입고 나가 달려 봅니다. 저녁 시간대인데도 꾀다 덥고 땀이 많이 나는 날임에도 고민 고민 고민 끝에 큰맘먹고 구매한때를 회상해 보니 감회가 새로웠습니다. 영상 24도 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 아드레날린GTS(누적 : 1047km) 첫 러닝화 추억의 러닝 월요병 극복한 러닝 더보기
매일달리기:) 산속은 시원해 달리기 22/05/23 12:30 월요일 점심 달리기 22/05/23 12:30 정말 더운날의 산행입니다. 땀은 주륵 주륵 내리지만 산속은 시원 합니다. 처음 도입부가 매우 가파르기에 걸어 올라가도 다리근육들의 당김이 바로 옵니다. 이 또한 적응이 될까? 라는 생각을 해보지만 매번 힘이 듭니다. 기여코 목표 지점에 도착하여 큰숨을 몰아 쉬고 다시 회차 합니다. 내려오는 길은 올라올때보다 편안하고 즐겁습니다. 거기에 시원하기 까지하여 큰 보상을 받는 기분입니다. 오전에 조원희님의 풀코스 도움 닫기 후 PK도전 을 잠시 보았는데 꼭 성공 하시길 응원 드립니다! 영상 28도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 모자, 캐스캐디아16(누적 : 129km) 기타:) 무릎 보호개, 트레일러닝 조끼 덥지만 산속은 시원하다 러닝 조원희님의 도전 성공 기원.. 더보기
매일달리기:) 첫 알람이 진리라고 생각한 달리기 22/05/23 06:01 월요일 아침 달리기 22/05/23 06:01 언제나 처음 같은 마음으로 달리려 애쓰지만 항상 처음처럼 힘이드는건 사실 입니다. 아침에 일어나기 옷 입기 스트레칭 하기 달려 나가기 들어와 씻기 스트레칭 하기 간단하지만 간단하지 않은 일 달리기 뿐 아니라 꾸준히한다는건 어려운일 입니다. 오늘도 첫번째 알람이 진리라는 생각을 하며 첫 알람에 일어나 달려보았습니다. 영상 14도 브룩스:) 반바지, 반팔, 헤어밴드, 양말, 아드레날린GTS21(누적 : 664km) 첫 번째 알람은 중요하다 러닝 자전거 오나 보는 컨셉 사진 찍은 러닝 더보기
매일달리기:) 첫 10키로 완주때를 회상하게 하는 달리기 22/05/22 05:59 일요일 아침 달리기 22/05/22 5:59 아침에 크루의 두번의 달리기 일정이 있었습니다. 두 일정 중간에 휴식을 취하며 일요일 아침을 즐겨봅니다. 15키로 하이페리온템포로 달리고 10키로는 글리세린GTS로 달렸습니다. 첫 10키로 도전하는 크루님도 계셨는데 달리기 한지 얼마 안되심에도 불구하고 멋지게 성공 하였습니다. 그 자리에서 함께 달리게 되어 뿌뜻하였습니다. 처음 십키로를 달릴때가 문뜩 떠올랐습니다. 그 때를 오래오래 기억하고 싶습니다. 오늘하루도 뜻깊은 즐거운 하루가 되길 기대해봅니다.🤗 영상 13도 - 18도 브룩스:) 반바지, 싱글렛(말레이시아산), 모자, 양말, 하이페리온템포, 글리세린GTS19 크루분들과 함께 달린 러닝 첫 10키로 달성을 생각해본 러닝 더보기
매일달리기:) 함께하는 즐거움을 알려주는 달리기 22/05/21 06:30 토요일 아침 달리기 22/05/21 06:30 주말은 행복합니다. 평소보다 좀 더 잠을 잘 수 있고 크루들과 함께 모여 달리기 때문 입니다. 크루들과 함께 달릴때는 수다런이기에 지루함 없이 달리기를 즐길수 있습니다. 일주일만에 만난 크루들도 있고 더 오랜만에 만난 크루들도 있기에 반가운 달리기 였습니다. 날은 흐렸으나 습도가 높아 땀이 많이 나던 달리기 였습니다. 영상 20도 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 하이페리온템포블랙2(누적 : 145km) 주말시작을 알리는 러닝 크루 만나 수다와 함께 한 러닝 더보기
매일달리기:) 좋아하는 것에 대한 배움은 행복하다 생각한 달리기 22/05/20 17:04 금요일 오후 달리기 22/05/20 17:04 불금 퇴근 달리기 입니다!!!! @jeongseokgeun1973 님의 영상을 우연찮게 보게 되었는데 팔치기에 대한 이야기였습니다. 그 내용을 보고 따라해봅니다. 사람마다 편한 자세가 있다 생각하며 자주 달리다 보면 자신에 맞는 자세로 편하게 달릴거라 생각해왔는데 일반적으로 효율적인 자세와 동작은 분명 존재한다고 생각합니다. 생각보다 팔동작이 좋지 않았구나 생각하며 달려보았습니다. 효율적인 달리기로 좀 더 편하고 즐겁게 달릴수 있도록 제것으로 만들어야겠습니다. 배움은 때론 하기싫은 일이기도 하지만 좋아하는 것에 대한 배움은 즐겁습니다.🙏 이 즐거운 기분을 같고 불금을 태워야 겠습니다.😂 영상 23도 브룩스:) 반바지, 반팔, 양말, 모자, 하이페리온템포그레이.. 더보기
매일달리기:) 산행이 주는 좋은점 생각해본 달리기 22/05/20 12:30 금요일 점심 달리기 22/05/20 12:30 산을 달리면 속도에 대한 욕심을 버릴수 있어 좋은거 같습니다. 온전히 나에게 집중을 하며 극한으로 힘이 든 후에 상쾌해지는 말로 표현하기 힘든 행복함으로 즐거워 집니다. 달리는것 자체를 즐긴다는건 참 매력 적인거 같습니다. 불금 후반전 시작입니다. 응원드립니다.🙏 영상 25도 브룩스:) 반바지, 모자, 양말, 칼데라6(누적 : 18km) 속도에서 해방된 러닝 불금 후반전 시작전 러닝 더보기
매일달리기:) 사진찍기 놀이 달리기 22/05/20 5:54 금요일 아침 달리기 22/05/20 05:54 불금 달리기 입니다. 어제 저녁 회식때 좋은 고기와 좋은 분들과 함께 하니 숙취가 없는 아침이였습니다. 전신 사진찍기를 연습해 보는데 생각보다 시간이 오래 걸리네요 매번 전신을 찍어 피드에 올리시는분들 부럽기도 하고 대단하다는 생각을 해봅니다. 중간에 크루분들 만나 함께 달리진 못하고 인증 사진만 찍고 집으로 후다닥 복귀해봅니다. 복귀중 하천공사가 한창인데 일하시기전에 체조 하고 계셔서 사진에 담아보았습니다. 더운날씨에도 수고 하십니다!! 불금 하루종일 불태우는 하루 되시길 기대해봅니다.🙏 영상 12도 브룩스:) 반바지, 반팔, 모자, 양말, 하이페리온템포블랙(누적 : 358km) 사진찍기 연습 러닝 불금 아쟈아쟈 행복한 러닝 더보기

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