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아드레날린GTS21

매일달리기:) 알람의 반동으로 달려 나가기 23/02/15 04:32 수요일 아침 달리기 23/02/15 04:32 늦은 퇴근으로 늦게 잠에 들었습니다. 알람을 미리 맞춰 둔것을 잊고 잠들었고 알람이 평소 처럼 울리고 그대로 일어나 달려 나옵니다. 이상하게 정신은 말짱합니다. 재택이 가능하지만 내친김에 출근도 해야겠습니다. 회사를 좋아하기도 하지만 새로 알게된 동료들과 새로 시작한 프로젝트가 재미 있어 점점 재미난 회사 생활이 기대가 되기 때문 입니다. 어제 늦게까지 한 업무를 달리면서 정리해봅니다. 무엇이 부족한지 고민을 해보며 놓친 부분을 간단하 메모 해 봅니다. 달리기를 하지 않았던 아침 시간은 빠르게 흘러가지만 달리기를 할때의 아침 시간은 여유 있게 천천히 가는 기분 입니다. 이 시간에 여러가지 생각도 하고 책 을 소개해 주는 유투브를 듣기도 합니다. 또 어떨때에는.. 더보기
매일달리기:) 나에게 취한 2월 누적 300km 달성한 퇴근 달리기 23/02/13 17:15 월요일 오후 달리기 23/02/13 17:15 2월 누적 300km 달성 달리기 입니다. 재택근무 덕에 아침에 20키로를 달렸고 달리고나서 보니 퇴근 달리기를 하면 300km 달성이 가능해지는 수치임을 확인 하였습니다. 게다가 지난 출근 러닝의 여파로 근육통이 나아갈 무렵이였기에 퇴근이 기대되었습니다. 한주의 시작이였지만 바쁘게 돌아간 회사 업무였고 다소 큰 작업도 잘되어가서 정시 퇴근을 하고는 기분좋게 달려 나갑니다. 다리도 그맘을 이해하는지 빠르게 보답해줍니다. 다리를 내가 움직이는지 다리가 나를 이끌어 주는지 헷갈려 갑니다. 평지보다 약간의 오르막을 더 즐겁게 더 수월하게 올라갑니다. 워치를 보지 않고 오키로 정도 달렸고 해가 지기 전에 인증샷 포인트에 도착할수 있었습니다. 이곳에서 사진을 찍고 숨.. 더보기
매일달리가:) 온 세상이 새하얀 달리기 23/01/26 17:07 목요일 오후 달리기 23/01/26 17:07 하루종일 눈내린 후 달리기 입니다. 아침부터 계속 내리던 눈은 예보대로 오후 까지 이어졌습니다. 퇴근 무렵 다행히 눈은 그쳤으나 도로를 제외한 인도는 미끄러웠습니다. 지하철을 타고 버스를 타고 평소 처럼 버스안에서 달릴 준비를 합니다. 이시간이 나름 긴장되고 설레입니다. 하차 하는 동시에 달리기 시작합니다. 물론 눈밭이기에 평소보다 조심히 천천히 달려 나갑니다. 되도록 눈이 적거나 단단한 부분을 찾아 밟으며 이어 갑니다. 4키로 정도 인도를 달린 후 산책로에 도착합니다. 산책로는 달리거나 산책시 미끄럼방지를 위해 눈을 쓸어놨었고 그 길로 미끄러지지 않을수 있었습니다. 감사히 여기며 달리기 수월하였습니다. 준주말권인 목요일 퇴근 달리기 오늘하루도 수고하셨습니다.. 더보기
매일달리기:) 영하 7도가 따뜻하게 느껴진 달리기 23/01/25 17:05 수요일 오후 달리기 23/01/25 17:05 영하 7도의 날씨가 따뜻하게 느껴진 달리기 입니다. 아침 달리기의 소름돋았던 추위가 아직도 느껴지는 기분 입니다. 오후의 온도도 낮은 온도지만 아침을 달렸다는 마음 가짐으로 감사하게 여기며 달릴 수 있었습니다. 재택 근무를 하며 오후 다섯시 정시 퇴근은 밝은 시간대에 달릴수 있습니다. 어두워지기전에 들어오자는 목표를 세우고는 선그라스를 착용하고 이번 브룩스 리오픈시 구매한 화려한 쇼츠와 가장 좋아하는 아드레날린GTS21 치타(제가지음) 착용하고 신이나게 달려나갑니다. 저 멀리 지고 있는 해를 등지고 5키로 정도를 달리고 다시 회차 합니다. 오랜만에 빠르게 달리니 상쾌하였습니다. 월요일같은 수요일이기에 연휴 기간 쌓여있던 업무들도 가볍게 느껴지는 하루였습니다... 더보기
매일달리기:) 1월 누적 400km 달성하며 작년의 나와 오늘의 나를 비교해본달리기 23/01/19 04:32 목요일 아침 달리기 23/01/19 04:32 1월 누적 400km 달성한 달리기 입니다. 작년 1월 누적 거리와 같은 거리 입니다. 여름을 넘어 겨울 달리기 까지 극복 하 였다 조심스럽게 이야기 해봅니다. 다시 봄이오고 계절이 지나 겨울이 돌아오면 또 다시 힘겨워 할 수도 있겠다는 생각도 해봅니다. 그만큼 겨울 추위는 두려운 존재 입니다. 반면 성취감도 큰 계절이지 않나 싶습니다. 겨울 달리기의 매력은 새하얀 눈이 만연한 세상을 달리는데도 있습니다. 당장 눈이 내리고 있다면 생각보다 미끄럽지 않고 오히려 눈 밟는 소리와 느낌에 취해 또 다른 달리기의 재미를 느낄수 있어 좋았습니다. 오늘 달리기를 하며 작년 오늘 22년 1월 19일에 달린 기록을 읽어 보며 추위극복을 하고자 한 작년의 나를 되돌아 보았습.. 더보기
매일달리기:) 동아마라톤 신청하신분들 응원 드립니다. 23/01/11 04:35 수요일 아침 달리기 23/01/11 04:35 서리내린 아침 달리기 입니다. 알람이 울린다. 일어난다. 옷을 입으며 스트레칭 하며 화장실 다녀오며 물을 마신다. 달려 나간다. 시스템화된 아침 루틴으로 하루를 시작 합니다. 1시간 30분 정도 걸리는 출근은 주3회 입니다. 월화수는 규칙적인 생활이 가능 합니다. 목금은 재택입니다. 평소보다 잠을 좀더 자고 출퇴근 스트레스도 없습니다. 만약 이시간까지 루틴화 한다면 더욱더 주말이 기대되지 않을까 하는 생각을 해보았습니다. 어제는 동아마라톤 신청이있었습니다. 많은분들이 신청을 하고 설레여 하는 모습을 보며 대단하다는 생각이 저절로 들었습니다. 원하는 기록과 즐기는 대회가 되시길 기대 해봅니다. 달리기 마지막에 갑자기 어디선가 나타나 뒤따라오는 경찰차 앞을 달리.. 더보기
매일달리기:) 외박 중인 엔둥이 찾아 나선 달리기 23/01/09 04:23 월요일 아침 달리기 23/01/09 04:23 외박중인 엔둥이 찾아 나선 달리기 입니다. 어제 밤에 두고왔기에 미안과 어제의 고마움으로 달려 나갑니다. 월요병이 나타날 여유가 없었습니다. 출근전 10키로를 위해서 머릿속으로 거리 계산을 해봅니다. 영상의 기온으로 부담없이 손을 꺼내 달리는 기분이 좋은 달리기 입니다. 5키로 정도 달릴 무렵 오늘 할일을 정리해봅니다. 새해 첫 멋진 업무를 즐기기 위해 고민하는 시간이 나쁘지 않았습니다. 이제 마지막 코스 입니다. 재래 시장을 가로 지르는 코스 였고 아직 문연 상점들이 없기에 오로지 혼자서 가운데로 달려줍니다. 어릴 적 어머니와 함께 다녔던 추억이 엊그제 처럼 생생하게 생각이 나는 소중한 공간 이기에 멋진 코스였다 생각하며 엔둥이에게 도착합니다. 영상 0도 .. 더보기
매일달리기:) 잠이 많아지는 요즘 입니다. 23/01/06 07:25 금요일 오전 달리기 23/01/06 07:25 점점 기상시간이 늦어지는 아침 달리기 입니다. 잠은 잘수록 더 많아 지는거 같습니다. 이불안은 정말 행복한거 같습니다. 그만큼 하루의 시간이 점점 줄어 들기도 합니다. 하기 쉬운 행동은 당장의 행복을 가져다 준다 생각합니다. 하지만 그 행복도 즐거운 감정이라 생각합니다. 두가지 가 조화를 잘 이루어야 된다 생각합니다. 늦게 나마 달려 나가 달리는 주로에서 마주한 여러 명의 러너 분들을 마주하며 오늘도 달리러 나오길 잘 하였다는 생각을 해봅니다. 발시림이 심한 편이기에 아침과 같이 추운 영하권에는 피하였던 로드용 러닝화를 착용해보았는데 3키로정도 까지는 발시림이 제법 커왔던거 같았으나 점점 나아지는 기분이였습니다. 오늘 날씨가 점차 포근해질것으로 보이니 오후 .. 더보기

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